Tout ce que je sais sur les claviers ergonomiques (et pourquoi je n’en utilise pas)

Unclavier ergonomique est un bon complément qui vous aidera à éviter les gênes et les douleurs aux poignets, aux épaules, au cou et au dos si vous passez de longues heures à taper au clavier.

C’est quelque chose que vous êtes fondamentalementpredestiné à faire si vous voulez vous lancer dans leblogging, ou si vous avez en têtede gagner votre vie en tant qu’écrivain en publiant vos propres livres.

De plus, en fin de compte, travailler de la bonne manière ne vous aide pas seulement à prendre soin de votre santé, mais être plus à l’aise vous rend en fait plus productif.

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Si votre domaine est plutôt la vidéo (youtube), la photographie/montage d’images ou le podcasting, un clavier ergonomique ne vous manquera peut-être pas, mais je vous recommande de prendre soin de votre posture/santé avec d’autres périphériques commeune bonne souris verticale pour ne pas vous détruire le poignet.

Voir mon guide sur les souris verticales →

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Et un bon support pour ordinateur portable afin de ne pas trop se pencher pour travailler et se retrouver avec une bosse qui se transformera plus tard en mal de dos.

Voir mon guide des supports pour ordinateur portable →

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Ces deux éléments sonttrès simples à inclure dans votre poste de travail.

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de souris ergonomiques à choisir, les offres actuelles répondent aux besoins de base (du moins les miens), et avec les supports portables c’est pareil, vous avez plusieurs très bonnes options à choisir.

Cependant avec les claviers il y aplus de problèmes:

  • Il existe des différences entre les systèmes d’exploitation: vous pouvez voir un clavier ergonomique qui vous convient, mais il n’est pas disponible pour macOS.
  • Il y a des différences entre les langues: peu importe la distance que vous parcourez ou le pays dans lequel vous basez vos opérations, ce satanéñ vous hantera jusqu’au bout du monde.

En plus de ces deux défis, il y en a un plus grand, à savoir que, de par leur nature, les claviers ergonomiques sont généralementbeaucoup plus grands que les claviers normaux (c’est également le cas des souris verticales), ce qui n’est pas une bonne option pour travailler en déplacement ou pour les transporter allègrement dans votre sac à dos d’ici à là.

En plus de cela, ils ont tendance à être très chers (entre 100 et 200 $).

À quoi ressemble un clavier ergonomique ?

Le fait de devoir relever l’écran de son ordinateur pour éviter de s’affaler est une évidence.

Que la position naturelle de votre poignet/main est également verticale ; cela prend un peu plus de temps pour le voir, mais vous devez juste vous lever et le laisser tomber sur votre taille.

Si vous ne le voyez pas comme ça, essayez de mettre les deux postures de l’image suivante et vous verrez que dans l’une l’avant-bras est“serré” et dans l’autre pas.

Comment doit être un clavier ergonomique alors?

Pour commencer, si vous suivez la recommandation ci-dessus (utiliser un support pour ordinateur portable), vous risquez de soulever votre ordinateur au point de rendre la saisie sur le clavier inclusinviable ou quelque peu inconfortable, comme dans l’exemple ci-dessous:

Taper sur un tel objet serait impossible (photo via : saludvertical.com)
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Bien sûr, il existe des solutionsintermédiaires, entre travailler avec l’ordinateur portable posé à ras de la table et l’élever à ces niveaux, il existe différents angles qui peuvent vous rendre confortable, mais si vous voulez faire les choses vraiment bien, la tendance vous amènera àavoir besoin d’un clavier externe.

Et c’est le point fondamental que vous devez respecter.

Si vous travaillez avec un ordinateur portable, comme un clavier ergonomique“n’importe lequel fera l’affaire” qui vous aidera à vous détacher de celui qui est fixé à votre écran.

Pas besoin de se chauffer la tête ou d’acheter des claviers chers ou au design spectaculaire, il vaut mieux une solution simple que rien.

Dans mon cas, pour ce faire, j’utilise un clavier Logitech K480.

La personne responsable de votre lecture de cet article
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Voir Logitech K480 sur Amazon →

Pour moi, c’est une très bonne solution car:

  • Il est compatible avec les appareils macOS et iOS (vous savez que la pomme est mon truc), ainsi qu’avec Android et Windows
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  • Il alayout spanish (et donc le fichu ñ)
  • Il peut seconnecter à plusieurs appareils (parfait pour passer de la saisie sur l’ordinateur portable au smarpthone que j’ai également à hauteur d’œil avec un Mountie)
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  • Il est petit, transportable, et sa fente permet d’y mettre une tablette et d’improviser un petit poste de travail (pas ergonomique, mais pour les bus, trains et avions c’est un petit luxe)
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Il a beaucoup plus d’avantages et de choses à raconter, mais je ne veux pas m’étendre, je créerai une revue à son sujet en temps voulu 🙂

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Le fait d’avoir un clavier séparé vous permettra par exemple d’installer unstand desk avec quelques tables pliantes Lavolta.

Comme vous pouvez le constater, vous pouvez améliorer l’ergonomie du travail avec relativement peu d’argent et en maintenant une certaine“transportabilité”.

Clavier ergonomique professionnel

Vous pouvez voir que ma solution n’est pas parfaite, mais c’est mieux que rien.

Cependant, j’ai fait beaucoup de recherches sur les claviers ergonomiques, et au cas où vous voudriez en acheter un professionnel, voici quelques recommandations et/ou suggestions pour que vous sachiezce que vous achetez vraiment et pourquoi.

Les claviers ergonomiques sont grands, ou plutôt, longs.

Si vous vous levez et laissez retomber vos bras, vous verrez que la posture naturelle de vos bras estparallèle à votre tronc, tout ce qui les rapproche du centre de votre poitrine (comme avec les petits claviers) augmente légèrement la tension sur votre cou, essayez-le.

C’est pourquoi un clavier ergonomique professionnelou bien il se sépare, comme avec leKinesis Freestyle Keyboard 2.

Observez comment le clavier étant séparé, les bras peuvent être parallèles à votre tronc
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Ou bien ils ont un design très étiré (avec trou au milieu inclus) qui permet d’obtenir le même effet en une seule pièce, comme c’est le cas duteclado Microsoft Sculpt Ergonomic.

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Attention car ces deux claviers sont pour Windows et sont avec une disposition anglaise, c’est-à-dire sans ñ (en plus d’autres changements) Je ne recommande pas de les acheter si vous n’êtes pas sûr de ce que vous allez vraiment obtenir.

Un autre aspect que vous devez prendre en compte est que les claviers ergonomiquesont une certaine inclinaison vers les côtés.

Si vous remarquez que cette inclinaison simule celle qui vous oblige à adopter une souris verticale, donc si dans votre recherche de claviers ergonomiques vous en voyez un avec ce design, je vous recommande de l’adopter.


Comme vous pouvez le constater, la solution n’est pas aussi claire que pour les autres compléments ergonomiques, il n’y a pas beaucoup d’alternatives, et les seules qui existent sont clairementfocalisées sur le marché américain/anglais (comme celle offerte par le clavier Ergo Pro de Matías)

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Je vais continuer à chercher une bonne solution pour vous la montrer, alors si vous travaillez avec un bon clavier n’oubliez pas de le partager dans les commentaires 🙂

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